La importancia del buen cuidado de la gripe/resfriado común

Para muchos, el cuidado de la gripe o resfriado común no trasciende más allá de la toma de algún medicamento para combatir los síntomas de la gripa

Para muchos, el cuidado de la gripe o resfriado común no trasciende más allá de la toma de algún medicamento para combatir los síntomas de la gripa. Sin embargo, es importante que conozcas por qué el adecuado cuidado de esta afección, aunque pareciera menor, es fundamental. 

 

El resfriado común puede tener como causas diversos virus, sin embargo, independientemente de su origen, se manifiesta generalmente con congestión y secreción nasal, dolor de garganta, ojos llorosos, sensación de fatiga y dolor corporal. Estas molestias suelen tardar unos días y luego desaparecer por sí solas. 

 

No obstante, si tienes un resfriado, a pesar de no ser una enfermedad grave, es importante que guardes tanto reposo como puedas y evites visitar lugares públicos, o utilices tapabocas para evitar contagiar a otros. Lo anterior ya que tu cuerpo se encuentra combatiendo el virus y requiere descansar para dirigir todas sus energías y así cumplir este propósito. Al salir, te expones a contraer otros virus, riesgo que, de materializarse, hará que tu recuperación sea más lenta y complicada de tratar, además del riesgo de diseminar el virus. 

 

Adicionalmente, el virus del resfriado común se transmite con relativa facilidad a través del contacto con fluidos corporales de la persona infectada. Así, por ejemplo, si alguien con un resfriado estornuda al lado tuyo y pequeñas gotas de secreción nasal tienen contacto con tus ojos, nariz o boca, podrías contraer el virus. Por este motivo, es importante proteger a quienes te rodean y evitar ser un agente de contaminación. 

 

Lo anterior no implica que debas recluirte y aislarte del mundo si tienes gripa. En caso de que debas salir, ten presente las siguientes recomendaciones para garantizar tu salud y la de los demás. Utiliza tapabocas para evitar el contagiar a otras personas, si bien el uso de gel antibacterial es una herramienta que ayuda a eliminar gérmenes y bacterias, nunca será tan efectivo con un buen lavado de manos con agua y jabón, de manera frecuente y al estornudar o tocarnos la nariz. Por lo anterior, lava varias veces al día tus manos, con abundante agua y jabón durante 40-60 segundos. Recuerda tomar muchos líquidos y consultar a tu médico si no hay una mejora de los síntomas luego de unos días o, si, tu estado de salud se deteriora rápidamente. 

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